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孩子多少点睡能长高?不是8点,不是9点,儿科专
更新时间:2018-11-11

然然在上小学四年级,孩子平时作业不少,经常要做到晚上十点多。再加上然然爸爸妈妈都不矮,特殊是爸爸182,可是然然就是要比同学矮上一截。妈妈猜疑是晚睡影响了孩子的长高,那么晚睡真的影响孩子长高吗?

假设孩子晚睡了一小时,然而如果能保障睡眠品德,那只能说生长激素的分泌高峰时间也会往后推一个小时左右,并不会对孩子的长高造成太大的影响。

生长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子的营养跟不上骨骼生长的需要时,身体增添的速度就会减慢。与骨骼成长密切相关的养分有钙、磷跟维生素D等。另外碘跟锌不足,也会造成孩子发育迟缓。

1、情感

切实,人并不是刚一睡着,体内就会分泌生长激素的。人体大略是在睡眠开始之后的两个小时左右进入深度睡眠是到达高峰。只有在睡眠中的过程中能进入深度睡眠阶段,即使睡得晚,也一样能达到生长激素的分泌顶峰阶段。假如一晚上都是浅睡状况,即便晚上八点就睡,生长激素一样不会分泌旺盛。

标签 孩子 生长激素 身高 人体 晚睡

哪些因素对孩子的长高影响大?

但还是要提醒各位家长,如果有条件早睡,仍是尽量让孩子早睡,保障一天八个小时的睡眠时光,这样才不会影响孩子第二天的上课状态。

这个因素最容易被忽视。国外心理学研究中曾发现,有一种病叫做“情感遮断性身材矮小症”,就是通过研讨了很多从小生长在缺乏家庭温暖的环境的孩子得出的。

长期的心境弛缓,会导致大脑负责感情的机制混乱,从而对生长激素的分泌形成一定影响。然而这个是可逆的,放松心情,一段时间过后,孩子的成长情况就会改进。

晚睡和身高到底有什么关系?

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3、慢性疾病

2、均衡全面的营养